Tylko l-tyrozyna służy do produkcji tyroksyny, ale bez TSH niewiele pomoże. Samo białko jest o tyle termogenne, że jako ciężkostrawne zwiększa zapotrzebowanie na kalorie potrzebne do jego strawienia
"niedobory" neuroprzekaźników ciężko stwierdzić, można domniemywać po objawach i stosowanych używkach który z neuroprzekaźników dostał najbardziej po dupie. Najczęściej przy używkach dochodzi do obnizżenia poziomu dopaminy, L-Tyrozyna na czczo z witaminą C i z 50 mg witaminy b6. Możesz dodać jakiś adaptogen np rhodiole standaryzowany na 3% rozawin [...]
Rhodiola upreguluje receptory serotoninowe, natomiast receptory dopaminy powinny wrócić do normy dość szybko, możesz wspomóc produkcję dopaminy l-tyrozyną(na czczo z wit c) i witaminą b6. Czyli w/w zestaw dobrze się sprawdzi. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-11-15 19:07:55
cały czas na nogach nie jestem le i bardzo żadko odsypiam no chyab ze przez cła noc mam alarmy to wtedy odsypiam ale odpukac żakdo się zdarza tak jem w nocy zwiększam poprostu zapotrzebowanie średni o około 350kcal tyle wychodzi mój posiłek i unikam całkowicie węglowodanów szamam białko z tłuszczem (przeważnie 70% białka 30% tłuszczu) [...]
osobiscie wsrod znajomych i po sobie zauwazylem spadek nastroju spowodowany odstawieniem termogenikow, ale to naturalne. L-tyrozyna, 5-htp i deprecha mija
Co do suplementacji to rozpisałem sobie na podstawie informacji w serwisie: - rano na czczo - ALC 500mg, l-tyrozyna 1500mg - po śniadaniu - omega3 1000mg, lecytyna 2400mg, żeń-szeń kompleks 450mg - po drugim śniadaniu - miłorząb 120mg, kompleks witamin B(1 tabletka), różeniec 200mg - 30 minut przed obiadem - ALC 500mg - po obiedzie - omega3 1000mg [...]
1.z gainerów to polecam mutant mass lub mass xxl 2.kreatyna - to pojedyncza forma a stack to np mix kreatyn + substancje pompujące np jabłczan cytruliny , arginina oraz substancje pobudzające np kofeina , l-tyrozyna różnica może być w chęci do treningu oraz ogólnie w komforcie treningu jeśli wybierzesz stack
[...] Creatine Surge 1250mg Monohydrat Kreatyny Jabłczan kreatyny Ester etylowy kreatyny), Beta-Alanina, w beta-alaninie 2500mg/porcje i w SAW'ie (Anabolic Energy maximizer 1351mg Beta - Alanina L-tyrozyna Tauryna) Czy to właśnie dobrze, że tak razem występują :D? Synergia do pompy czy coś ;p? Zmieniony przez - Arsaurin w dniu 2012-05-22 17:27:29
Kompleks N.O (3,05g) - AAKG oraz w 2,09g - tauryna , l.tyrozyna , kofeina bezwodna . To jest skład nitrobolon energized i o ten mi chodziło ale zauwzylem ze tu chodzi o nitro II takze mój bład ;p
[...] blisko 15%. W porównaniu do sytuacji ze zdjęć pokazanych pod linkiem jest znacznie lepiej ;) Kostki się wyostrzyły, powychodziły nowe żyły na dole brzucha. UD 2.0 + joha/l-tyrozyna/ kofeina zrobiły swoje :) Także wydaje mi się, że BF będzie oscylował między tymi 9% :) Z ciekawości zapytam, z jakiego źródła pochodzi wynik drugiego pomiaru, to [...]
Ja w ogóle nie jem tylko gainery pije z kreatyną i mnie rozsadza. L-Tyrozyna może być z kofą tak lajtowo. Ja jak bym z rana poruchał to by mi się nie chciało nigdzie iść tylko spać %-).
Szczerze to sam nie wiem jak ma się Rhodiola do antykoncepcji. Stawialbym że nijak. Lepsza od Rhodioli będzie N-Acetyl-L-Tyrozyna. Poczytaj sobie o tym. Ewentualnie ALPHA GPC